Kiến thức

  Theo chủ tịch Trung Nguyên, nếu thu nhập trung bình của người Việt Nam vào khoảng 2.600 USD/năm thì nên dùng 600 USD đầu tư vào sách, chứ không nên rót vào mua điện thoại hay sắm sửa.     Đi giày 75.000 đồng nhưng ông Đặng Lê Nguyên Vũ lại lên kế hoạch chi tới 5 tỷ USD để tặng sách. Bên lề phiên tòa xử lý hôn ngày 27/3 vừa qua, chủ tịch Tập đoàn Trung Nguyên một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc đọc sách. Ông nói: "Muốn hiểu [...]

  Một số nghiên cứu chuyên sâu đã phát hiện ra, nếu kiên trì đi bộ nhanh mỗi ngày sẽ có hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh như: tiểu đường, giảm đột quỵ, bệnh alzheimer. Nghiên cứu tại đại học Loughborough, Anh còn phát hiện ra rằng, đi bộ nhanh mỗi ngày có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giảm 30% nguy cơ bị cảm lạnh.   Nếu kiên trì đi bộ nhanh mỗi ngày sẽ có hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh như: tiểu đường, giảm đột quỵ, bệnh alzheimer  Đi [...]

  Uống trà không chỉ là nét đẹp văn hóa của nhiều đất nước, mà đây còn là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.   1. Trà đen có thể hạ huyết áp Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy uống 3 tách trà đen mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp. Nghiên cứu này gồm một nhóm uống trà đen trong 6 tháng và một nhóm khác dùng loại đồ uống caffeine tương tự trong 6 tháng. Kết luận là các thành phần trong trà đen giúp giảm huyết [...]

  Mùa đông là mùa dễ bị cảm cúm, có người khả năng đề kháng của cơ thể rất tốt, nhưng cũng có người lại rất dễ bị cảm lạnh. Cơ thể có chống lại được sự tấn công của bệnh tật hay không phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của bạn có đủ mạnh hay không. Vậy phải làm thế nào để nâng cao hệ miễn dịch? 6 cách sau đây sẽ giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Thường xuyên phơi nắng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm virus [...]

  Trong bài 7 lợi ích tuyệt vời từ việc kiên trì dậy sớm, chúng ta đã biết ngủ sớm dậy sớm có rất nhiều lợi ích, giúp tâm trạng trở nên tốt hơn, làm đẹp da, tăng khả năng miễn dịch, quan hệ xã giao tốt, hiệu suất công việc cao… và có thể kéo dài tuổi thọ.   Vậy thì nên làm gì sau khi thức dậy sớm?    1. Vận động tay chân   Sau khi đồng hồ báo thức vang lên, không nên ngồi dậy ngay lập tức, hãy duỗi người một chút trên giường. [...]